Что такое ГТО

Что такое ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Национального проекта «Демография» на период 2019-2030 гг.
Как стать участником ГТО?
1. Зарегистрируйся на сайте www.gto.ru.  У тебя должна быть электронная почта, на которую придет письмо с подтверждением регистрации.
2. Получи уникальный идентификационный номер (УИН). Он будет необходим при сдаче нормативов.
3. Получи медицинский допуск. Обратись к врачу, чтобы получить разрешение на сдачу ГТО.
4. Запишись на тестирование. Выбери подходящий Центр тестирования ГТО и запишись на удобное время.
5. В назначенный день приди на тестирование. Не забудь взять с собой УИН и документы, подтверждающие твою личность.

Какие нормативы нужно сдавать?
Обязательные нормативы: Каждый участник должен сдать определенное количество обязательных нормативов.
Нормативы по выбору: Ты можешь выбрать дополнительные нормативы из списка, чтобы получить более высокий результат.
Важно знать:
Нормативы зависят от возраста и пола. Подробнее о них можно узнать на сайте www.gto.ru.
Тестирование проводится в Центрах тестирования ГТО, а также в школах и других образовательных учреждениях.
Отчетный период для ГТО - с 1 января по 31 декабря.
    Зачем сдавать ГТО?
-Проверь свою физическую форму.
-Узнай, на что ты способен!
Получи знаки ГТО. Покажи всем, что ты готов к труду и обороне!
-Улучши свое здоровье. -Сдача ГТО поможет тебе стать сильнее, выносливее и энергичнее.
-Получи преимущество при поступлении. Знак ГТО дает дополнительные баллы при поступлении в вузы.

нормативы.pdf